无油香蕉全麦松饼（快手减肥早餐）

作者： 减肥羊咩

作为减肥中的松饼爱好者，这是摸索了这么久最满意的一次配比 减脂期健康选择 口味偏甜的适当加糖就好

用料

• 香蕉 60g
• 全麦面粉 35g
• 蛋清 一个（40g左右）
• 自制酸奶（较粘稠） 75g
• 泡打粉 一小匙
• 马苏里拉 10g

无油香蕉全麦松饼（快手减肥早餐）的做法步骤

步骤 1

所有原材料入料理机打成浆

步骤 2

平底锅小火倒入面糊

步骤 3

饼上有小气泡准备翻面

步骤 4

翻面等十秒左右出锅

步骤 5

淋上酸奶或水果开吃

无油香蕉全麦松饼（快手减肥早餐）的小贴士

1.用直接买回来的有甜味酸奶应该就不需要再放糖了 自制的酸奶根据自己口味加糖 2.第一批出锅后，用湿布给锅子降降温再做第二批不然温度太高容易发黑

菜谱创建时间：2016-02-28 14:20:32