微波炉鸡胸肉

作者： 东南亚微波炉代言人

快手

用料

• 鸡胸肉 100克以内
• 盐
• 胡椒 可无
• 油 2个tea spoon
• 微波炉wax paper

微波炉鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

把油盐胡椒和鸡胸肉放在一起 可以是放在一个保鲜袋里

步骤 2

揉捏 使得调料均匀

步骤 3

冰箱放置play一晚上 或者几个小时

步骤 4

拿出来 盖上wax paper 丢进微波炉2分钟或者其他时间 小心爆炸

步骤 5

吃 洗碗

菜谱创建时间：2016-02-21 00:48:36