酸酸甜甜，轻松进补丨草莓养气粥 · 圆满素食

作者： 圆满素食

今天再给大家介绍一款既好吃，又很省时好做的粥,口味酸甜，补血益气效果非常好，寒冷的冬季吃一些，这个冬天气血旺盛，精神饱满O(∩_∩)O 欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。

用料

• 糯米 适量
• 水 糯米体积的6倍
• 草莓 适量
• 大枣 适量
• 红枣干 适量
• 桂圆 适量
• 黑葡萄干 适量
• 红糖 适量

酸酸甜甜，轻松进补丨草莓养气粥 · 圆满素食的做法步骤

步骤 1

材料： 糯米、草莓、干果（大枣、桂圆、红枣干、黑葡萄干，将这几样在做以前冲洗后泡好）、红糖 （如果不是粉末状的，就得预先切碎成末）

步骤 2

糯米淘洗干净，用其体积6倍的水，开大火。开以前，要时不时地用铲子注意锅底，以免粘锅。

步骤 3

糯米煮到过心（看不到白心）时，把几样干果，连同泡的水一起放下去。烧开后，把火关到最小，盖上盖子继续熬。期间，可能会漫出来，在汤要漫出来前揭一下锅盖即可。这样几次，就不会漫出来了。

步骤 4

等粥熬粘稠的过程，就把草莓冲洗干净，切片。

步骤 5

由于是煮过心了才开始熬的，所以粥很快就粘稠了，把草莓放下去拌匀，红糖末放下去拌匀，继续小火5分钟即可。

步骤 6

酸酸甜甜，还有大枣红糖香味的水果粥

步骤 7

特写O(∩_∩)O

酸酸甜甜，轻松进补丨草莓养气粥 · 圆满素食的小贴士

这是一款快速就能熬好的养气粥。没有草莓的，最后减掉放草莓环节，只放红糖即可；没有黑葡萄干的，看情况也可用其它补气的来代替。

菜谱创建时间：2015-12-29 15:02:57