【秋冬养生】清热润肺罗汉果茶

作者： 真懿Zhenyi

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。 它有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及 减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象，是爱美女性的必选水果。 还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。除干果出口外，制品尚有冲剂、糖浆、果精、止咳露和浓缩果露等。 最近雾霾天，多喝一点罗汉果茶保护嗓子保护呼吸系统吧。

用料

• 罗汉果 一枚
• 热水 500ml

【秋冬养生】清热润肺罗汉果茶的做法步骤

步骤 1

罗汉果外壳剥落，里面是白色的果肉和籽，不用太多，只要四分之一到一半就够了。

步骤 2

放到被子里冲入热水，静置一会就可以喝了。

步骤 3

罗汉果里的甜味素太甜，如果过量使用会损伤脾胃，所以不宜直接食用，也不宜长期大量使用。

菜谱创建时间：2015-12-11 16:36:45