养生暖宫汤
4.6万人浏览 2085人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
养血暖宫饮；调理身形， 养血驻颜
前段时间二孩政策公布了，很多适龄夫妇都蠢蠢欲动，打算侍机“造人”。这方面大家都知道妈妈的身体素质很重要，一定要调理好，说起来媳妇有媳妇的想法，婆婆有婆婆的招式，所以今日特搜就专门为有生二孩计划的女士，度身定做了一款孕前调理身形的养血暖宫饮。
【黑木耳】经常吃黑木耳可以起到养血驻颜的食疗功效，鉴别干品黑木耳，首先用眼看以朵大均匀，朵面乌黑但无光泽，朵背略呈灰白色的为上品。优质黑木耳，脆而易断，闻起来没有异味。
【玫瑰花】玫瑰花的清香，在疏肝理气的同时还有力度和缓的活血化瘀功效。玫瑰花和黑木耳合而为饮，可以兼顾孕前妇女调理身心的各个环节。
【红枣】维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣通常需要去核，因为红枣核是比较燥的，特别我们冬天比较干冷，如果红枣煲汤的时候还用核的话，很容易引起我们体内燥火上升。
【姜母红糖】老姜母辛辣效果佳 春秋预防感冒、夏季润喉 冬天则可暖身祛寒。 预防感冒、止呕止泻 治咳化痰、预防手脚冰冷 天然浓缩萃取，古法精炼 。
烹饪：黑木耳泡开之后，可以好像我这样先将它切成细丝状，我们煲这个汤饮，黑木耳切碎之后，口感会更好。红枣去核。黑木耳，红枣入煲文火慢熬半小时之后，就可以加入玫瑰花，因为玫瑰花都是干品，很容易熟的，再滚10分钟左右。最后加入姜母黑糖，待糖完全融化就可以熄火饮用。大家还可以将它放凉，然后放入冰箱，分两三次喝，口感也不错哦！
菜谱创建时间：2015-12-10 20:04:04