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【健康零食】蛋白霜焗烤红薯片

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作者: Sunny_Kreglo
【健康零食】系列 美式风格,红薯用肉桂等香料焗烤,软糯香甜,满屋飘香,在冬天里很有节日气氛。 切片烤还有一个好处就是熟得快,省时省力。 打发的蛋白霜好似棉花糖的口感,最后撒上坚果烤燕麦片。 一口一个的大小,特别适合聚会时候当小食。 配料表中的燕麦碎是原方子里给的, 我这次所用granola制作方法:http://www.xiachufang.com/recipe/100598730/ 原方:How sweet eats 两个250克左右的细长红薯,做了28片。 选细长宽度差不多的红薯,是因为切片比较均匀。 表面的燕麦片也可以用各种曲奇饼干碎代替。

用料

【健康零食】蛋白霜焗烤红薯片的做法步骤

步骤 1

烤箱预热400F/205C。烤盘铺烘焙纸备用。

步骤 2

红薯不削皮,洗干净。切成1厘米厚的圆片。

步骤 3

在大盆里,放上红薯片和红薯部分其他所有调料,用手抓匀后,铺在烤盘上。

步骤 4

烤15分钟后,把红薯片翻一面,继续烤15分钟。

步骤 5

烤好后,拿出烤盘,烤箱温度降到325F/162C,红薯继续放在烤盘里稍微放凉。

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步骤 6
步骤 6

做蛋白霜。打发蛋白,在打发过程中分3-4次加入白砂糖,打发到干性发泡。即拉起打蛋头,有直立的小尖角。

步骤 7

蛋白霜放入裱花袋里,也可以直接用勺子,均匀地放在红薯表面上。

步骤 8

把表面挤好蛋白霜的红薯片放入烤箱,烤8-10分钟,到蛋白霜微微呈金黄色。

步骤 9

做燕麦碎。在锅里中火加热黄油到融化,加入燕麦片、红糖、山核桃碎、肉桂粉、盐,搅拌均匀。

步骤 10

继续小火加热,直到燕麦和核桃被浓稠的糖浆裹住,大概需要5-6分钟。

步骤 11

把加热完的燕麦倒在一张烘焙纸上,铺平,彻底放凉后,掰成小块备用。

步骤 12

烤好的蛋白霜红薯拿出烤箱后,稍微放凉后,撒上燕麦碎,即可食用。

【健康零食】蛋白霜焗烤红薯片的小贴士

即使光用这个方法做红薯也特别好吃。

菜谱创建时间:2015-11-25 04:47:06
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