无糖 蜂蜜坚果能量棒

作者： Karen_snow

秋天了, 嘴巴开始寂寞… 一到下午总想吃点小零食。于是，便有了这款磨牙能量棒～ 无糖 少油 吃起来负担也小一点…

用料

• 香蕉 1只 （大号）
• 即食燕麦 100克
• 各类坚果 适量
• 蔓越莓干 葡萄干等 适量
• 蜂蜜 20克 （随心情）
• 橄榄油 5克
• 盐 2-3克

无糖 蜂蜜坚果能量棒的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

香蕉压碎成果泥, 加入盐和油搅拌，加入燕麦、坚果碎、果干等，一起搅拌均匀。

步骤 3

放入磨具中，用勺子压平压瓷实。同时，烤箱预热中。

步骤 4

烤箱180度，烤20-25分钟左右，大功告成～

无糖 蜂蜜坚果能量棒的小贴士

由于少油无糖，所以成品不是很脆，追求酥脆口感的，可以加糖，黄油等。

菜谱创建时间：2015-10-30 09:36:50