紫薯全体送烤箱400F华氏度=200C摄氏度,30分钟。
紫薯烤好以后用勺子or擀面杖or手掌心or脚丫子压成泥,加一点儿水,湿润好弄!
如果你够zuo,请用勺子把紫薯泥做成球型or用模具做成各种你想要的形状。
最后,把酸奶圆润地淋在紫薯上。最后的最后,在一片水乳交融中插上你心爱的水果儿们。
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这一碗,可主食可蛋白质可维生素!你还等什么赶紧叫你家蓝朋友女朋友好基友给你做啊!!!能帮的就是这些,好吃营养说不了谎话,大家晚安。 ❀*゚小广告❀*゚ “我就不信这个肥减不下来”官方微博正式开通! 喜欢我,关注我 @LifeGoesEasy 留言提问约统统放马过来 要减肥更要当吃货,奏是这么任性!