养生三杯茶

作者： 家有青年

今天观看《养生堂》的一点收获，做一下记录，和大家分享，用以感谢关注我的厨友，希望大家都能吃出健康，喝出健康！

用料

• 绿茶 适量
• 乌龙茶（铁观音） 适量
• 熟普洱 适量

养生三杯茶的做法步骤

步骤 1

上午饭后喝杯绿茶提神

步骤 2

午餐后，下午喝杯半发酵的乌龙茶或铁观音，解腻促消化

步骤 3

晚餐后，喝点熟普养胃，不会影响睡眠。

菜谱创建时间：2015-10-08 19:13:09