成熟的牛油果对切开,取出果核
用勺子背面将牛油果一点一点的刮出来,放到碗里,尽量细腻,如果不小心弄成大块的,请用勺子背面压成泥
倒入养乐多,搅拌均匀,ok了
用勺子刮一定要用背面,不然粘在勺子上很难下来,用勺子压成泥是为了保持牛油果的粗纤维,加一瓶养乐多的量喝起来有牛油果清香又少了养乐多的添加剂甜香,因为我是给孩子喝,所以尽量不想让孩子吃太多有添加剂的东西