蔬菜燕麦烘蛋

作者： Aria_QLi

口感超赞的粗粮蔬菜蛋饼~~减脂期的绝佳主食~~

用料

• 鸡蛋 两个
• 非即食燕麦片 50g
• 香菇 适量
• 胡萝卜 适量
• 青菜 适量
• 火腿 适量
• 盐 少许
• 番茄酱 适量

蔬菜燕麦烘蛋的做法步骤

步骤 1

鸡蛋加入少许清水打匀，放入少许盐

步骤 2

蔬菜火腿切碎

步骤 3

燕麦片洗净沥干水份平铺进电饭煲，倒入一半蛋液

步骤 4

撒上各种蔬菜，再倒入另一半蛋液，蛋液没过食材

步骤 5

电饭煲按煮饭键，蒸好后取出装盘，表面涂抹适量番茄酱，开吃吧！

菜谱创建时间：2015-07-24 21:59:59