罗勒迷迭香烤鸡胸肉

作者： 小丫头fairyllq

减脂增肌晚餐

用料

• 鸡胸 一块
• 秋葵 四根
• 小西红柿 四个
• 青柠 两片
• 罗勒 一些
• 迷迭香 一些

罗勒迷迭香烤鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸洗净擦干，用刀背拍一下。抹盐和黑胡椒腌制一会。

步骤 2

锅内加入少许油，油热后下鸡胸，两面各煎1分钟。（为了锁住汁水）

步骤 3

鸡肉加入新鲜罗勒和迷迭香，用锡纸包裹好，烤箱200度烤25分钟。

步骤 4

准备配菜，秋葵小西红柿用少许橄榄油煎熟，撒盐和黑胡椒备用。

步骤 5

自己种的草，随便拿来吃吃，

菜谱创建时间：2015-07-23 15:26:26