西葫芦木耳蛋饼配黑椒火腿

作者： Aria_QLi

高蛋白低碳水减脂餐。。。绿色好心情！！

用料

• 鸡蛋 一个
• 蛋清 一个
• 清水 两小勺
• 西葫芦 一截
• 木耳 适量
• 盐 少许
• 黑胡椒 少许
• 番茄酱 适量
• 切片火腿 一片

西葫芦木耳蛋饼配黑椒火腿的做法步骤

步骤 1

木耳切碎，西葫芦擦丝备用

步骤 2

打匀蛋液，加入少许盐

步骤 3

蔬菜加入蛋液，搅拌均匀

步骤 4

蔬菜蛋糊倒入六寸烤盘，表面撒少许黑胡椒

步骤 5

烤箱预热，170℃烤20min

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步骤 6

步骤 6

烤好后表面刷上番茄酱

步骤 7

略微煎一下火腿片，撒适量黑胡椒，切成四等份，铺在蔬菜蛋饼上

步骤 8

开吃啦！！！

菜谱创建时间：2015-07-22 13:36:54