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秋葵拌贝类

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作者: 则卷阿拉蕾
清爽不腻,营养丰富。

用料

秋葵拌贝类的做法步骤

步骤 1

把小河贝和花蛤用水煮开,剥肉备用。

步骤 2

蒜蓉切好备用。

步骤 3

秋葵焯水放冰水冷却。

步骤 4

将秋葵切成五角星。

步骤 5

蒜蓉炒熟,稍微加点料酒和盐的同时把两种贝肉也一起煸一下。

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步骤 6
步骤 6

炒好的蒜蓉贝肉倒入切好的秋葵中,加生抽调味。最后撒上切碎的紫苏叶拌匀即可。

菜谱创建时间:2015-07-05 19:19:36
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