气血双补粥

作者： 瑋梅

黑豆1小把、黑米2把、百合10片、大米2把，以及红糖。熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可饮用了，每天坚持一碗，免疫力会变得很好！

用料

• 黑豆 一把
• 百合 10片
• 黑米 两把
• 大米 两把
• 红糖 一点

气血双补粥的做法步骤

步骤 1

黑豆1小把、黑米2把、百合10片、大米2把，以及红糖。熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可饮用了

菜谱创建时间：2015-05-31 11:04:28