香烤龙利鱼排

作者： 安妮-83

非油炸，更健康

用料

• 龙利鱼 一条
• 面包糠 适量
• 鸡蛋液 适量
• 玉米淀粉 适量
• 香蒜粉 适量
• 黑胡椒碎 适量
• 香草 适量
• 橄榄油 适量

香烤龙利鱼排的做法步骤

步骤 1

龙利鱼室温解冻，用厨房纸吸干水分，抹上细盐和黑胡椒腌制一会

步骤 2

面包糠拌入橄榄油，各种香料

步骤 3

龙利鱼拍沾上淀粉和鸡蛋液，裹上面包糠

步骤 4

预热烤箱200度，20分钟左右

香烤龙利鱼排的小贴士

不要抹太多盐，会很咸

菜谱创建时间：2014-12-31 09:25:15