祛湿美白营养糊

作者： 糯米酱

免疫力低下之后，外加湿寒气重，手上湿疹一直好不了，背上拔罐都是黑紫色。。。 药师说试试这款营养糊，山药补气，薏米祛湿，挺好。 ( ｰ̀дｰ́ )ง

用料

• 山药 8种材料等份
• 薏米(熟) 8种材料等份
• 小麦胚芽粉 8种材料等份
• 葛根 8种材料等份
• 核桃 8种材料等份
• 芝麻粉(熟) 8种材料等份
• 莲子 8种材料等份
• 百合 8种材料等份
• 冰糖粉 辅料，酌口味适量

祛湿美白营养糊的做法步骤

步骤 1

8种材料加辅料打成粉， 可以加点牛奶， 一点温水冲开， 再酌量加开水调成糊状， 早晚食。

步骤 2

成品粉是灰白色，我之后又加了一点纯黑芝麻糊和红豆薏米粉

菜谱创建时间：2014-12-24 14:59:10