自制秋冬养颜蜂蜜苦荞茶

作者： 牧子慢生活

制法简单，蜂蜜和黑苦荞都有清热降火，滋润祛燥，养颜之功效。 黑苦荞比普通苦荞富含更多的碳水化合物、粗纤维、和微量元素。 选择黑苦荞粒的原因是苦荞粒没有经过加工研磨，可以保留更多的营养元素，而且你加入蜂蜜需要搅拌，加工过的苦荞茶搅拌以后全散了茶汤会变得浑浊，而且！最最重要的是未加工研磨的苦荞粒特别耐泡啊！！哈哈，懒人可以泡一壶喝一天。

用料

• 黑苦荞熟粒 30-40g
• 云南油菜花土蜂蜜 适量
• 水 200-300ml

自制秋冬养颜蜂蜜苦荞茶的做法步骤

步骤 1

取茶入杯

步骤 2

加水冲泡，放置一两分钟左右在继续后面的步骤，原因后面再说 ^_^

步骤 3

等茶汤冷却一两分钟后，取适量蜂蜜放入杯中. 因为蜂蜜的冲泡水温为60°以下，所以大家需要等苦荞泡了一两分钟水温下来再放入，可以保留蜂蜜的所有营养。

步骤 4

蜂蜜入杯照

步骤 5

搅拌滴干活 (/^▽^)/

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步骤 6

步骤 6

当当当～自制农家土蜂蜜苦荞茶出炉(❁´◡`❁)*✲ﾟ*

自制秋冬养颜蜂蜜苦荞茶的小贴士

苦荞粒可以反复冲泡很久很久……只是每次喝完加水记得蜂蜜哦 (＾▽＾)

菜谱创建时间：2014-10-24 15:27:32