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俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。
鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，所以一杯红枣茶，简约而不简单
红枣茶的做法步骤
步骤 1
红枣洗净去核，剪小，加水（最后煮好大概成人两杯的量）大火烧开，转小火15分钟，用料理机或搅拌棒打烂，使红枣皮肉分离，过滤，加冰糖（红枣会甜，加适量，甜淡自理）
菜谱创建时间：2014-06-28 12:26:57