快手减脂餐—水果酸奶麦片

作者： 颜小琛

减肥健身期间的健康餐，营养全面又快手，作为早餐或晚餐都是很好的选择

用料

• 低脂酸奶 200g
• weet-bix全谷物麦片 2块约30g
• 木瓜 半只约250g
• 其他水果或坚果 若干

快手减脂餐—水果酸奶麦片的做法步骤

步骤 1

水果去皮削块，放入碗中。加入酸奶。

步骤 2

最后放入weetbix 喜欢坚果也可以来几颗

快手减脂餐—水果酸奶麦片的小贴士

weetbix泡软了就没有香脆的口感了。 水果要选饱腹感强并且含糖不过高的，这样一大碗一般不会超过400卡

菜谱创建时间：2014-05-08 16:22:25