紫菜虾皮汤

作者： 冯氏渔家

紫菜是补碘必不可少的，加上含钙最高的虾皮，操作简单有营养

用料

• 紫菜 适量
• 虾皮 适量
• 葱 2根
• 盐 适量
• 香油 适量

紫菜虾皮汤的做法步骤

步骤 1

直接将紫菜放在已加热的不粘锅，对，不加水，不加油，干煎！直到煎成墨绿色即可。

步骤 2

把虾皮泡3分钟

步骤 3

把葱切小段 备用

步骤 4

水开后把紫菜撕碎 放入紫菜、虾皮煮4分钟，再放入葱花、 盐 香油搅拌一下即成。

步骤 5

容易吧，嘿嘿，简单有营养，

紫菜虾皮汤的小贴士

功效：紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇 紫菜这里能买到 http://url.cn/ITsdVQ

菜谱创建时间：2013-09-30 01:23:28