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干蛤蜊拌菠菜

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作者: 直通鲜
蛤蜊,其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”, 而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分, 低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。 干蛤蜊拌菠菜亦比较下饭的一道菜 蛤蜊干在这里购买: http://item.taobao.com/item.htm?id=27227920826

用料

干蛤蜊拌菠菜的做法步骤

步骤 1

将干蛤蜊泡发2-3小时

步骤 2

将菠菜焯水

步骤 3

备好各种调料

步骤 4

将葱、姜、蒜和泡发好的蛤蜊搅拌均匀后,倒入炸好的辣椒油再次搅拌均匀

步骤 5

把拌好的蛤蜊倒入焯好的菠菜容器中,倒入陈醋、食盐、味精再次搅拌均匀

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步骤 6
步骤 6

一盘美味的干蛤蜊拌菠菜可以上桌了哦^_^

干蛤蜊拌菠菜的小贴士

各种调料可根据自己的口味酌量调放哦^_^祝大家生活愉快^_^ 干蛤蜊购买地址http://item.taobao.com/item.htm?id=27227920826

菜谱创建时间:2013-09-24 23:10:15
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