减脂的时候吃什么
三分练七分吃，不吃饱，怎么有力气减肥！
所有炒菜统统减油，食物煮前过秤，每餐设置足量的蔬菜及蛋白质，保证吃饱不饿。家里不能囤零食，只允许放低卡的健康食品。
实在控制不住食欲？好吧，来，请拿起柏邦妮的文章《饥饿是很好的锻炼》，跟我一起念3遍……
凉拌金针菇
8.1 综合评分 （1706 人做过）
酱烤金针菇培根卷
7.6 综合评分 （532 人做过）
黄瓜柠檬水
7.9 综合评分 （785 人做过）
摩洛哥风味甜橙小萝卜沙拉
7.6 综合评分 （374 人做过）
生拌西葫芦
8.1 综合评分 （290 人做过）
茼蒿拌鸡丝
8.0 综合评分 （573 人做过）
红烧豆腐
7.4 综合评分 （1430 人做过）
芙蓉鸡片
7.8 综合评分 （57 人做过）
Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯
8.7 综合评分 （4014 人做过）
角瓜木耳炒蛋
8.5 综合评分 （67 人做过）
清蒸黄翅鱼
7.7 综合评分 （76 人做过）
柠檬渍包菜丝
7.0 综合评分 （53 人做过）
清炒茼蒿
7.9 综合评分 （284 人做过）
清炒莴笋
7.4 综合评分 （574 人做过）
凉拌鲫鱼
8.2 综合评分 （67 人做过）
