回归健身耐心持久 ( 肉,蛋,菜)

来自 candicedemo

因为受伤,
半年没有运动,吃的也不如以前健康。
人肥了很多,
感觉气质也没了。
从这里开始,
慢慢恢复。

收藏全部菜谱
椰丝鸡胸条佐奶油蜂蜜芒果蘸酱
Named小小S
5 人做过
Named小小S
【增肌减脂】牛油果鸡蛋拌饭
CherryChow
7.7 综合评分 (186 人做过)
CherryChow
鸡肉杏鲍菇盐煮
料理仙兔
8.2 综合评分 (328 人做过)
料理仙兔
【健康三餐】彩虹沙拉附自制花生黄芥末酱汁
Sunny_Kreglo
9.1 综合评分 (123 人做过)
Sunny_Kreglo
黄瓜牛油果卷
Named小小S
7.2 综合评分 (17 人做过)
Named小小S
黄瓜牛油果酱卷虾
禄禄圆滚滚
7.8 综合评分 (256 人做过)
禄禄圆滚滚
【FT健康食谱】日本豆腐鸡胸饼
小粉丝
1 人做过
小粉丝
清爽西葫芦饼(低碳水)
Named小小S
8.5 综合评分 (322 人做过)
Named小小S
【减脂增肌】柠檬迷迭香烤鸡胸(无油)
鱼伶伶
7.7 综合评分 (23 人做过)
鱼伶伶
香蒸鸡胸肉
游向蓝天的鱼
7.2 综合评分 (284 人做过)
游向蓝天的鱼
Salad in a Jar
kakeru
8.8 综合评分 (127 人做过)
kakeru
蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐
Spock白
7.0 综合评分 (215 人做过)
Spock白
无油低脂西兰花鸡胸肉烘蛋
能过冬的蝈蝈
8.0 综合评分 (64 人做过)
能过冬的蝈蝈
芋头蒸鸡(一夫食堂)
C1Q8T
8.1 综合评分 (341 人做过)
C1Q8T
芝麻煎鸡胸
Pan小月
7.9 综合评分 (990 人做过)
Pan小月
查看更多结果