当我减肥时我能吃些什么
鸡胸肉，鸡腿肉。牛肉。鱼肉。海鲜。豆腐。
高蛋白加大量蔬菜。少油少糖。
每天早起一杯Green Smoothie.
燕麦牛奶。水煮蛋。蒸蛋。
每天都要考虑吃啥真是略痛苦。
减肥同时厨艺小苦手练习起来。
凉拌莴笋丝
7.7 综合评分 （1487 人做过）
莴笋叶鸡蛋饼
7.4 综合评分 （35 人做过）
菠菜鸡蛋卷
8.5 综合评分 （76 人做过）
盐煎鸡翅
8.3 综合评分 （12462 人做过）
鸡肉杏鲍菇盐煮
8.2 综合评分 （327 人做过）
烤箱孜然烤鸡翅
8.0 综合评分 （672 人做过）
紫薯银耳羹
7.8 综合评分 （3679 人做过）
海带豆腐汤
7.5 综合评分 （197 人做过）
红豆薏仁汤
7.5 综合评分 （2057 人做过）
西红柿虾仁沙拉
6 人做过
茄汁鸡丸
7.3 综合评分 （29 人做过）
腐乳红油香豆腐
3 人做过
简易蒸虾丸
6.6 综合评分 （17 人做过）
豆腐丸子
7.5 综合评分 （42 人做过）
寿喜烧（日式牛肉锅）
7.6 综合评分 （2198 人做过）
