当我减肥时我能吃些什么
鸡胸肉，鸡腿肉。牛肉。鱼肉。海鲜。豆腐。
高蛋白加大量蔬菜。少油少糖。
每天早起一杯Green Smoothie.
燕麦牛奶。水煮蛋。蒸蛋。
每天都要考虑吃啥真是略痛苦。
减肥同时厨艺小苦手练习起来。
豆豉蒸鳕鱼
8.1 综合评分 （145 人做过）
兰豆鸡丁
8.6 综合评分 （21 人做过）
开背蒜香虾
8.0 综合评分 （640 人做过）
韩式章鱼酱汤
3 人做过
红酒小章鱼
8.4 综合评分 （42 人做过）
凉拌章鱼
8.6 综合评分 （29 人做过）
蛤蜊豆腐汤
7 人做过
孜然牛肉
8.0 综合评分 （1038 人做过）
豆腐海鲜酸辣汤
7.5 综合评分 （50 人做过）
香椿拌黄豆
8.0 综合评分 （42 人做过）
枸杞荷兰豆
8.3 综合评分 （128 人做过）
省时少油的干煸四季豆
8.1 综合评分 （428 人做过）
白灼芦笋
7.8 综合评分 （1923 人做过）
芹菜胡萝卜碎
7.9 综合评分 （1224 人做过）
芥末金针菇
7.9 综合评分 （37 人做过）