减肥期间部分食谱
不节食，通过锻炼与合理饮食调整，希望自己能达到理想体型！
白灼虾（千万不要开水煮！）这样做肉质紧致Q弹
8.8 综合评分 （522 人做过）
懒人版卤牛腱子肉，增肌减脂餐必备
8.2 综合评分 （99 人做过）
减脂餐｜鸡蛋火腿豆腐羹，清淡爽口‼️
6.8 综合评分 （109 人做过）
减脂餐—金针菇鸡胸肉
8.2 综合评分 （166 人做过）
西蓝花炒鸡胸肉（最近爱上减脂餐）
7.6 综合评分 （284 人做过）
减肥土豆餐
7.1 综合评分 （261 人做过）
低卡减脂餐~三鲜菌菇汤
7.7 综合评分 （370 人做过）
减脂餐：香蕉燕麦烤蛋奶
7.4 综合评分 （425 人做过）
低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
7.5 综合评分 （558 人做过）
减脂餐虾仁贝贝南瓜烤杂蔬--空气炸锅
8.2 综合评分 （110 人做过）
杏鲍菇蒸鸡腿肉+小白菜鱼豆腐汤+酸奶+杂粮饭（662卡）
0 人做过
㊙️低卡零食㊙️无油无糖燕麦饼干
7.4 综合评分 （29 人做过）
超级简单减肥代餐饼干——燕麦饼干
5 人做过
不加油糖的快手黑巧燕麦曲奇
6 人做过
辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版
0 人做过
