苦瓜菠萝苹果汁

作者： 慈实

苦瓜菠萝苹果汁，是夏季退火消炎健胃整肠的清热解毒饮，促进体内毒素排出，并有养颜美容的效果。拥有强大的抗氧化能力，可保护细胞健康，能帮助铁质等微量元素的吸收，改善贫血症状，能滋润肤色，调节生理机能。

用料

• 青苹果
• 苦瓜
• 菠萝
• 蜂蜜

苦瓜菠萝苹果汁的做法步骤

步骤 1

苦瓜洗干净，切开，去籽切大块

步骤 2

菠萝去皮，切成大块

步骤 3

青苹果洗干净，切开去籽切大块

步骤 4

将苦瓜、菠萝、青苹果、一起放入果汁机中、加一杯矿泉水粉碎榨汁、倒出淋上蜂蜜搅拌均匀、倒入杯中即可饮用

菜谱创建时间：2011-06-30 15:18:16