微波烤豆腐

作者： 梅依旧

微波烤豆腐，烧烤的美味如此简单。 烧烤要食得健康，第一步当然要懂得选择食物。微波烤豆腐是烧烤健康之选。豆腐外焦里嫩，配上酱料，有一种特有的烧烤味道。 当你把烤的微黄的豆腐，送入口中，那个味美是舌尖卷来一股子孜然的香袭而来，会觉得有一种醇厚弥漫开来，带着香辣之味，又淡又浓，以迅雷不及掩耳之势落入胃海，一点点，散着人世的温暖意。

用料

• 豆腐 400克
• 甜面酱
• 蚝油
• 孜然粉
• 孜然粒
• 黑胡椒粉
• 辣椒粉

微波烤豆腐的做法步骤

步骤 1

豆腐切厚长条，沥干水分，撒少许盐，腌5分钟

步骤 2

甜面酱、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉调成酱汁

步骤 3

豆腐片抹匀酱汁

步骤 4

豆腐两面刷上植物油上微波炉高火烤5分钟

步骤 5

烤好的豆腐端出再把两面刷上酱汁，撒上孜然粒，高火烤10钟，中间翻面一次

菜谱创建时间：2012-07-26 22:58:59