炒三丁

作者： 大饼小葱的家

人都说：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。可对于既热爱美食又想懒惰的大饼小葱来说，“一天之计在于晨”应时刻条幅形式出现在眼前来加以督促。工作日的五天早饭通常来不及吃或在路边小吃摊上解决，周末的两天却因前一天晚上的通宵游戏战（这是大饼擅长的）和沉浸在泡沫肥皂剧里（的小葱），而导致第二天“赖”床不起，经常三顿并作两顿吃，极其不健康的生活方式！多么可怕的饮食习惯！！尤其是在崇尚健康饮食的今天，这种做法应人人喊打。话说回来，身体是自己的！胃不是别人的。唉---------- 于是在某个周末早上，小葱主动担当起督促实施的重任（不容易），大饼发挥了他的“瞎拼乱凑”的专长，一道主【副】结合。【荤】素搭配的早餐出锅了，此餐以“清新亮丽”的食材，“空前绝后”的口感，关键是“简易便捷”的制做过程，荣登2008年度大饼小葱家的“头牌”早餐！！！鼓励下-------

用料

• 馒头
• 火腿肠
• 黄瓜
• 葱花
• 盐

炒三丁的做法步骤

步骤 1

馒头，火腿肠，黄瓜。分别切丁，待用

步骤 2

锅热放油后，加葱花爆香，将火腿丁。馒头丁。黄瓜丁（加盐）依次下锅翻炒

步骤 3

出锅，即可

菜谱创建时间：2012-02-27 23:05:30