莲藕去皮洗净切薄片,放入清水泡一会儿捞出沥干水分
菜心洗净切两半后用放了几滴油和盐的开水焯烫一下,然后过凉水,沥干水分备用
锅内放油,蒜末干红椒炒香后放入藕片大火快炒,出锅前放入盐和鸡精炒匀
青菜心扇子状摆盘,将炒好的莲藕放在叶部即可