牛奶炖花生

作者： 红姨食坊

丰胸可以让女人变的更女人，可以让女人变的更有魅力。目前来说丰胸方法主要有：食物丰胸﹑运动丰胸﹑药物丰胸﹑手术丰胸。通过药物和手术丰胸虽然短期内能达到理想的效果，但是有可能导致内分泌失调，产生各种各样的副作用。通过平时的饮食加上适当的运动，同样可以达到丰胸的作用。今天给大家介绍一种通过饮食来丰胸的方式—牛奶炖花生，奶香味浓郁，略有甜味，可以边喝汤，边吃里面的银耳﹑枸杞子﹑花生米。气色好的女人最迷人，享受美味的同时，还可以吃出好气色，好身材！

用料

• 花生米 50克
• 牛奶 500ml
• 枸杞子 20颗左右
• 银耳 10克
• 冰糖 适量（依据自己口味）

牛奶炖花生的做法步骤

步骤 1

将枸杞子﹑花生米洗净，银耳洗净泡发，掰成小块

步骤 2

锅放火上，牛奶倒进去

步骤 3

把花生米倒进去

步骤 4

枸杞子和银耳放到锅里

步骤 5

锅中放一块冰糖，小火慢慢煮

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步骤 6

步骤 6

煮至花生米熟烂即可

菜谱创建时间：2011-10-19 11:22:42