以自制汉堡为主的晚餐

作者： 蜜蜂在厨房

用料

• 超市买的汉堡胚 两个
• 西红柿 一个
• 沙拉酱 适量
• 梨 一个
• 嘎吱盒 两个
• 红枣 四个
• 伊利谷粒多（牛奶红豆红米花生） 两袋

以自制汉堡为主的晚餐的做法步骤

步骤 1

西红柿洗净，切片，要横着切，这样形状好看，也不容易流汁

步骤 2

汉堡胚掰开，放两片最大的西红柿片，一个西红柿大概能切出四片大的，做两份，剩下的部分就自己当场吃了吧

步骤 3

在汉堡胚上层用勺子抹一点沙拉酱，合上，ok。

步骤 4

削梨。

步骤 5

把两袋谷粒多倒入杯子。一袋太少，两袋略多，多出来的别继续倒了，直接对着袋子喝掉吧。

步骤 6

摆到盘子里，搞定！

以自制汉堡为主的晚餐的小贴士

根据本食谱的用量，做出来的份量有点纠结，一人吃有点多，两人吃有点少。大约等于：彪形大汉一人份，或减肥中人两人份。

菜谱创建时间：2013-05-02 19:57:06