紫甘蓝、豆干、瘦肉切丝,肉丝稍腌制;
油热放辣椒、豆干、肉丝快炒变色,倒入紫甘蓝丝翻炒混合;
加半碗清水烧至沸腾出锅,过程中放盐,均匀翻炒,如觉辣椒味不够可再放指天椒段,主要是不想吃生菜,焯烫一下紫甘蓝,看个人习惯。