洋葱生拌白菜心

作者： 开心果的外婆

记得有个专家说，食物能生吃就不要熟吃；能煮了吃，就不要炒了吃；能炒了吃，就不要炸了吃；所以最不健康的吃法就是炸了吃；最健康的吃法就是生吃。只不过人毕竟比动物聪明，我们可以把要生吃的食物，加上各种调味料，调成我们喜欢的味道。这样，我们就可以吃到既健康又美味的各种食物。大白菜菜心和洋葱都是常见的蔬菜，只要加上一点番茄沙司，就能吃到酸酸甜甜略带咸味的，既健康又美味的蔬菜沙拉。今天上传的这道菜，绝对是一道美味的快手菜。零厨艺的厨房新手也没问题！

用料

• 1.大白菜菜心一个，洗净切成细丝
• 2.紫洋葱三、四片，切成细丝
• 3.番茄沙司适量

洋葱生拌白菜心的做法步骤

步骤 1

把番茄沙司浇到两种蔬菜细丝上拌匀就OK了！

菜谱创建时间：2013-01-11 00:00:28