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儿科医师推荐金蚝干排骨煮汤 喝一碗，补锌又补钙！长高秘籍😎
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作者：
JUN宝妈
：儿科医师推荐金蚝干煮汤 喝一碗，补锌又补钙！长高秘籍😎 金蚝是锌含量极高、蛋白质丰富的一款美食 锌有助于小孩子的发育、更是成年人健康所需的微量元素，所以金蚝是一款从口感到营养都极佳的食物👏
用料
排骨
1小根
鸡脚
2对
金蚝干
3个
儿科医师推荐金蚝干排骨煮汤 喝一碗，补锌又补钙！长高秘籍😎的做法步骤
步骤 1
把所有材料全部一起炖就可以了，小孩多喝
菜谱创建时间：2025-10-12 08:55:47
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