凉拌西蓝花🥦

作者： 王可爱爱吃香菜

下饭必备菜凉拌西蓝花🥦好吃又减脂😋😋吃多没压力☺️☺️

用料

• 西兰花 2颗
• 玉米淀粉 2勺
• 辣椒面 1勺
• 小米椒 2个
• 油 1小勺
• 生抽 2勺
• 白糖 2勺
• 香醋 1小勺
• 蚝油 1勺

凉拌西蓝花🥦的做法步骤

步骤 1

先把西蓝花🥦用淀粉加上水浸泡二十分钟，浸泡好之后洗干净，把西蓝花切小块

步骤 2

起锅加水，水煮沸后加点油下西蓝花🥦水再次沸腾就可以捞出

步骤 3

过凉白开，晾干水分，起锅热油，油热两分钟，把辣椒面倒入碗里，放上小米辣倒热油，再放入白糖加点香醋，生抽，蚝油一起抓拌均匀就可以出锅了

菜谱创建时间：2025-09-15 12:36:23