提前一晚泡全麦粉，冰箱冷藏备用
1️⃣老南瓜去皮切块上锅蒸熟捣成泥晾凉备用，夏天最好放冰箱冷藏或者冷冻半小时在用，夏天需要控制面温。 2️⃣将除酵母以外所有材料倒入厨师机，低速混匀转高速打至厚膜，加入低糖酵母，低速混匀转高速搅打至8分膜，打好的面团团圆密封发酵。 3️⃣夏天面团发酵至1.5倍大即可，宁愿欠发也不要发过，手指蘸面粉戳洞轻微回弹即可取出，排气切割滚圆，密封醒发20分钟(室温高可以冰箱冷藏醒发)，醒发好的面团取出进行擀卷整形，放入吐司模进行二发。山型二次发酵至8-9分满，带盖8分满即可。烤箱提前预热5分钟左右。 4️⃣烤箱上火160度下火190度烘烤29分钟，上色满意记得盖锡纸，防止烤糊。夏天一定要提前冷冻所有液体，面温一定不能高，控制面温很重要！！！ [星R]如果喜欢我的笔记请点赞收藏呀，期待宝子们来交作业啦。希望大家都能做出自己喜爱的无糖无油南瓜全麦吐司。