甘草陈皮梅子汤，喝了小腹瘦一半

作者： 美猴王体验卡

初秋，身体不适宜过多的散气，这时候使用乌梅可以让体内乱窜的气回归身体的本原——肾脏系统。 我们可以把气理解成人体的能量，如果这个能量去了不该去的地方，走了不该走的方向，就变成了负能量，会伤害我们的身体。而乌梅的作用就是把它领回正路，变成正能量，这样就能保护我们的身体。

用料

• 乌梅 12颗
• 甘草 6克
• 陈皮 1块
• 山楂 6片
• 大枣 6颗
• 清水 1000克

甘草陈皮梅子汤，喝了小腹瘦一半的做法步骤

步骤 1

基础版原料：乌梅12个，甘草6克。在这个基础上可以加入大枣、陈皮、山楂（孕妇不要用山楂）、桂花、罗汉果，看个人口味。

步骤 2

加入冷水煮开，水开后再煮20分钟。

步骤 3

草木烟熏的乌梅黑的很自然，带一点棕褐色，不要买那种看起来黑的发亮的那种。

菜谱创建时间：2025-08-25 08:22:52