9块9复刻日料店68元盐煎青花鱼

作者： 格蕾丝小厨

10块钱不到，味道一模一样，还多了2g Omega-3，钱包和血管一起开心 青花鱼=高蛋白+深海鱼油+维生素D/B12+多种微量元素，一条抵多种

用料

• 青花鱼 2片
• 黑胡椒 适量
• 料酒 少许
• 盐 少许
• 柠檬 半个

9块9复刻日料店68元盐煎青花鱼的做法步骤

步骤 1

青花鱼打上花刀，两面用盐、,料酒、黑胡椒粉腌制20分钟。

步骤 2

平底锅热油，先把鱼皮一面朝下煎到金黄。

步骤 3

翻面再煎3分钟。

步骤 4

出锅挤上柠檬汁。

菜谱创建时间：2025-07-27 19:01:57