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减脂午餐/炝炒娃娃菜

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喜欢吃软的就多炒一会儿,喜欢吃脆的就少炒一会儿,喜欢吃酸的就在娃娃菜刚下锅的时候加点醋

用料

减脂午餐/炝炒娃娃菜的做法步骤

步骤 1

准备食材,将娃娃菜表面一层剥去

步骤 2

娃娃菜剥片清洗干净,切成条状(刀拍大蒜剥皮更容易)

步骤 3

锅内水分大火烧干,转小火,加入食用油,下入大蒜、花椒、干辣椒,翻炒均匀,注意观察干辣椒状态,不要炒到发黑,会苦

步骤 4

下入切好的娃娃菜,翻炒均匀(喜欢酸的这个时候就可以加醋了)

步骤 5

娃娃菜微微变软,如果有糊锅迹象,就加一点点水

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步骤 6
步骤 6

不断翻炒,炒至你喜欢的状态,就可以加适量盐出锅啦

步骤 7

辣椒有点放多了,辣的吸溜吸溜

菜谱创建时间:2025-07-19 15:20:20
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