胡萝卜🥕豆浆

作者： 笑小草119

胡萝卜黄豆小米粥结合了胡萝卜、黄豆和小米的营养优势，具有增强免疫力、促进消化、调节代谢等作用，适合作为日常营养餐，尤其对儿童、中老年人和消化较弱的人群有益。 保护视力、辅助降低胆固醇，保护心血管健康、健脾养胃、改善睡眠质量、平衡血糖、血脂。 适用人群： 1-儿童：营养全面，支持生长发育。 2-中老年人：预防骨质疏松，调节三高。 3/术后恢复或肠胃弱者：易消化且营养密度高。

用料

• 黄豆 4勺
• 胡萝卜 3勺
• 黄豆 4勺
• 糯米 2勺
• 白糖 4勺
• 纯净水 110ML

胡萝卜🥕豆浆的做法步骤

步骤 1

黄豆洗净，用高压锅煮熟，小米也可以一起煮

步骤 2

胡萝卜🥕切丁

步骤 3

小米，糯米洗净

步骤 4

小米2勺、糯米2勺、熟黄豆4勺、胡萝卜🥕切丁3勺、白糖3勺（有血糖的宝宝也可以不加糖）

步骤 5

九阳豆浆机

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步骤 6

步骤 6

选择110ml或1300ml,根据自己的喜好定

步骤 7

选择自己想要模式，开机

步骤 8

香飘飘的豆浆味道

步骤 9

到早餐或冰箱冷藏后当饮料喝都是不错的

菜谱创建时间：2025-04-20 16:49:03