热油,先翻炒胡萝卜,盛起备用
热油,加入肉丝,加入面筋丝
加入酱油,醋适量
事先炒过的胡萝卜加入,加入青椒,盐、鸡精适量
胡罗卜素属于脂溶性物质,所以事先最好先用油炒一下。 肉丝可以裹下鸡蛋清,更滑嫩。