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空心菜老秆炒黄豆

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空心菜和黄豆在一起,既可以泻又可以补。 空心菜和黄豆在一起,黄豆可以增强身体排出水湿的动力,空心菜就可以顺势把水湿排出去。有补有泻是饮食保健的一个原则,不能偏向一个极端,而要取中庸之道。

用料

空心菜老秆炒黄豆的做法步骤

步骤 1

原料:空心菜、黄豆。

步骤 2

把空心菜粗的老秆(一定要比黄豆的直径大),切成大概2厘米长。

步骤 3

取干的黄豆,下油锅用小火慢慢地炸酥,炸好后,捞起来把油沥掉。

步骤 4

锅里留一点油备用,然后把空心菜的老秆和黄豆放入锅里,一起翻炒。炒着炒着黄豆就会一粒一粒地都钻到空心菜的老秆里面去了。最后再放一点点盐,翻炒两下就可以起锅了。

菜谱创建时间:2025-03-03 14:20:59
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