自制家庭版三汁焖锅♥

作者： 奶油小厨房

有菜有肉有海鲜，简单易做，只要把菜放进去焖煮就行了，安排起来

用料

• 酱料
• 料酒 5勺
• 生抽 5勺
• 老抽 3勺
• 蚝油 2勺
• 番茄酱 5勺
• 甜面酱 1勺
• 白糖 1勺
• 淀粉 1勺
• 食材 可根据自己的喜好来
• 鸡翅 8只
• 虾 半斤
• 肥牛 半斤
• 鹌鹑蛋 150克
• 蟹肉棒 100克
• 青红椒 2个
• 玉米 1根
• 土豆 1个
• 胡萝卜 2根
• 辣椒面 2勺
• 食用油 3勺
• 盐 1勺
• 大蒜 5瓣

自制家庭版三汁焖锅♥的做法步骤

步骤 1

素菜切好 根据自己的吃辣程度来。2勺辣椒面

步骤 2

3勺食用油拌匀

步骤 3

1勺盐拌匀

步骤 4

鸡翅切刀口，加入两勺料酒

步骤 5

我这里用的是烤肉的锅（用什么锅都行，炒锅，煮锅，电饭煲都可以）一点点油，爆香大蒜

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步骤 6

步骤 6

鸡翅煎到两面金黄

步骤 7

把素菜放在锅底摆平。

步骤 8

虾去虾线

步骤 9

调一碗焖锅酱汁，料酒5勺

步骤 10

生抽5勺

步骤 11

老抽3勺

步骤 12

蚝油2勺

步骤 13

番茄酱5勺

步骤 14

甜面酱1勺

步骤 15

白糖1勺

步骤 16

淀粉2勺，清水15毫升拌匀

步骤 17

在素菜上面加入肉菜放平鹌鹑蛋先煮熟，淋上调好的酱汁，焖锅焖20分钟

菜谱创建时间：2024-12-05 20:04:35