苹果饮

作者： 晴妈下厨

俗话说：“一日一苹果，yi生远离我＂。 《食疗本草》记载：＂苹果主治中焦诸不足症，调和脾。＂苹果是既可以健脾胃又能补气血的水果。 天冷后，很多脾胃功能较差的孩子，在生吃苹果后，会感觉脾胃不适，不妨试试煮熟苹果吃吃

用料

• 苹果 1个
• 黄芪 5克

苹果饮的做法步骤

步骤 1

苹果1个切块和黄芪5克，适量水一起放进养生壶煮20分钟即可饮用 作用健脾益气，提高免疫力，适合食欲不振的娃

步骤 2

苹果1个切块，红枣5粒切开，山楂5克，冰糖5粒，适量水一起煮水30分钟 作用:消积，助消化，适合舍苔厚，便便臭老放屁的宝宝

步骤 3

干山药30克，苹果一个切块加水一起煮半小时 作用生津益胃，补气养阴，对肺虚，脾虚的孩子特别适合

步骤 4

苹果雪梨各半个，生姜3片加水炖煮20分钟 作用:健脾润肺，能够增强免疫力和缓解咳嗽症状

步骤 5

苹果，山药，红枣，红糖，山楂一起加水煮20分钟

展开全部

步骤 6

步骤 6

苹果，陈皮，冰糖，枸杞，红枣所有食材洗净加入锅中，加水煮20分钟，焖5分钟即可

苹果饮的小贴士

菜谱来之网络，觉得好记录下来的

菜谱创建时间：2024-11-28 11:08:06