玉竹百合瘦肉汤

作者： 小小咕噜肉

入秋了，很适合滋润的汤，养阴润燥，生津止咳，美容养颜。 玉竹具有养阴润燥，生津止咳，延缓衰老的功效； 百合可以养阴清热，滋补精血，两者共有，可以调养肺胃心阴，养颜美容，适合口干咽燥，干咳或少痰，饥不欲食，五心烦热，心烦失眠等阴虚燥热的人

用料

• 玉竹 30克
• 百合 30克
• 瘦肉 300克
• 姜片 3片（2人份）
• 蜜枣 1个
• 盐 适量

玉竹百合瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

蜜枣，玉竹和百合洗净，瘦肉洗干净后切片，与生姜一起慢火煮至肉烂熟后，适当加点盐调味，喝汤吃肉

菜谱创建时间：2024-10-28 09:43:05