核桃芝麻黑豆粉

作者： 苹果小厨房

这个核桃芝麻黑豆粉每天吃早点冲点喝，又营养又健康！ 而且自己做出来的真材实料，料给足。 以下除了奇亚籽和桑葚粉以外其他粉类均是熟粉。 这个量够一家三口喝差不多一周时间吧。

用料

• 黑豆粉 50克
• 黑芝麻粉 60克
• 黑米粉 20克
• 山药粉 20克
• 糙米粉 12克
• 血糯米粉 10克
• 核桃粉 20克
• 全麦粉 40克
• 奇亚籽粉 10克
• 红枣粉 10克
• 桑葚粉 6克

核桃芝麻黑豆粉的做法步骤

步骤 1

所有的食材混合，桑葚粉不要放多，放多了冲出来的颜色发红，不好看。

步骤 2

放入料理机再打成细腻的粉就可以了

步骤 3

早晨起来冲一杯加适量奶粉，先用少许温水搅拌均匀，再冲热水，放微波炉加热约50秒左右至糊状即可食用。 喜欢放糖的可以适量加糖，个人不喜欢加糖。

菜谱创建时间：2024-10-19 21:18:57