吐司面包切片，去边；
生菜洗净用厨房用纸吸干水分；
取一片面包片涂抹沙拉酱，我用的是香甜口味的丘比沙拉酱；
依次加入生菜、火腿，生菜掰小块贴合沙拉酱摆放；
在火腿上叠加第二片面包片，接着摆放芝士片，最后在底端放上第三片面包片；
用硅油纸包装一下即可，也可以用保鲜膜代替硅油纸；
食用的时候用刀带包装纸从三明治中间切开，注意最底层包装纸不要切断，开始享用你的营养早餐吧。
1.沙拉酱抹在面包片上，紧接着放入生菜，接着放火腿，再盖上一片面包片； 2.切三明治时不要把最底层包装纸切开。