养胃豆浆冠军（南瓜、燕麦米豆浆）

作者： 心灵做菜

无意中看到中国政法大学教授马皑的抖音视频，里面说了几个豆浆冠军，于是买了南瓜，家里正好有燕麦米，搭配着实践做了这款养胃豆浆。 教授列举了几款豆浆冠军，在此顺便以文字的形式分享给大家，大家有空可以尝试做。 1、胡萝卜、小米豆浆是：免疫力冠军 2、南瓜、燕麦豆浆是：养胃冠军 3、核桃、花生豆浆是：补脑冠军 4、绿豆、银耳豆浆是：降火冠军 5、苹果、红豆豆浆是：养肝冠军。 以下是一人量比例

用料

• 去皮切细丝的南瓜 60克
• 燕麦米 50克
• 清水 260克

养胃豆浆冠军（南瓜、燕麦米豆浆）的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净、去皮，切成薄片，再切成细小的丝或小颗粒。 燕麦米淘洗干净。

步骤 2

南瓜碎与燕麦米一起倒入破壁机，因为南瓜本身含有丰富的水分，所以放水时需要考虑进去，不要放太多的水，不然豆浆就会太稀了。放400毫升水。 以后做熟练了，可以根据你们想吃的豆浆稀稠度适当调整水量。很简单。

菜谱创建时间：2024-10-12 09:03:12